Vivemos em constante movimento, mas quando abrimos espaço para desacelerar, surge a clareza, a presença e a verdadeira conexão connosco mesmos.
Convidamos a participar neste primeiro encontro, um círculo de partilha e reflexão, onde juntos exploraremos o que acontece quando damos ao corpo e à mente o tempo de respirar.
📍 https://www.instagram.com/zen.village/
📅 25 de Outubro 2025
🕒 10:30
Inscrições abertas – https://forms.gle/FSh6aNKS4Mc3MLjNA
Valor por donativo do valor que sentir.
Reconectar-se consigo com Andreia Braga
O que esperar deste círculo:
Um espaço seguro e acolhedor, onde cada pessoa é convidada a desacelerar e voltar ao essencial: a sua própria presença.
Acolhimento – chegada suave, partilha inicial e preparação para o encontro.
Meditação guiada ou respiração consciente – um momento de silêncio interior para sentir: o que me trouxe até aqui? O que preciso neste momento?
Atividade de escuta profunda – uma dinâmica em pares ou grupo, para praticar a presença e o ouvir sem julgamentos.
Reflexão e integração – espaço para reconhecer aprendizagens: o que percebi? O que ganhei?
Encerramento com intenção – um ritual simples que nos recorda: “Escuto-me. Acolho-me. Renasço em presença.”
Mais do que um encontro, este círculo é uma oportunidade para se reconectar consigo, fortalecer a consciência e sentir-se no caminho do bem-estar.
Sobre Andreia Braga
Depois de mais de 18 anos ligada ao mundo dos Recursos Humanos, a sua vida tomou um novo rumo quando um desafio de saúde lhe abriu as portas para uma transformação profunda.
Atualmente é Trainer numa empresa, onde procura unir o crescimento pessoal e profissional, e dedica-se também a acompanhar pessoas em sessões de Coaching, Programação Neuro Linguística e Hipnoterapia, sempre a partir da raiz dos seus desafios.
Acredita que, mesmo nos momentos mais difíceis, existe sempre um caminho mais saudável e verdadeiro para cada um de nós , basta estarmos abertos a acolhê-lo.
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